防疫新科普丨孩子不能戴N95口罩上体育课，那要戴什么？

眼下，全国各地中小学正在陆续复课，重回校园的孩子该如何做好防护，成了普遍关注的问题。人们也在集思广益，想出了很多有益的办法，如错峰上课、拆分班级等。但也有些方法就不那么靠谱了，比如有的家长为了给孩子最高级别防护，要求孩子时刻戴着N95口罩，甚至上体育课都戴着。

然而，体育课是集体活动，课上孩子们蹦蹦跳跳就免不了大口呼吸。

近日多位专家紧急提醒，千万不能让孩子戴N95口罩上体育课，否则可能会对孩子的心肺功能造成不可逆转的损伤。疫情发生以来，专家一再建议，普通人应当根据个人情况选择合适口罩，不应盲目使用防护等级明显超出自身需求的口罩。个别家长可能出于对子女的爱护，认为防护等级高的口罩更能保护孩子，然而他们却忽略了口罩的一个重要指标——通气阻力。

前不久，就发生了一起因口罩而引发的悲剧。

河南一名15岁男生体育课上戴口罩在学校操场上跑步时，突然后仰着摔倒猝死，这让戴口罩跑步成了舆论的焦点。

无独有偶，有媒体报出，全国几起中学生长跑时猝死事件或许均与戴口罩所致呼吸不畅有关，这些引发了对孩子心肺功能受损的担忧。

家长爱子心切可以理解，但N95口罩的防护力强，却不一定是孩子的最佳选择。

众所周知，N95口罩的密闭性很好，会导致呼吸不完全顺畅，呼出的气体有一定的数量停留在口腔与口鼻形成的空间里面，再反复吸入则会导致体内的二氧化碳水平提高而氧含量下降。前者导致体内酸碱失调，引发呼吸性酸中毒；后者则使得机体的血氧水平下降，严重的可能导致重要器官缺氧损害。

另外，N95口罩能带来约300帕斯卡的呼吸阻力，而人体呼吸本身要克服的呼吸末正压大约在200帕斯卡，也就是说N95口罩需克服平时1.5倍的阻力，锻炼时戴着这样一个负担，很可能对孩子肺功能带来额外的损害。所以，即便是医护人员戴也要严格遵守4小时的工作时限要求，孩子的心肺功能发育还不完善，比成年人更容易受到损伤，就更不能长时间佩戴。

一个看似让孩子万无一失的N95口罩，背后却隐藏着更严重的健康风险。这也说明，如果只是站在防疫立场考虑问题，在表面安全的背后，可能会带来更严重的后果。

那么除了N95口罩之外，常见口罩还有一次性医用口罩、医用外科口罩等等，孩子可以戴着它们上体育课吗？医学专家直言：不建议孩子戴口罩做剧烈运动，“如果孩子需要上体育课的话，建议在通风的户外进行，可不戴口罩，尽量选择保持一定距离的运动项目。”

复学后学生学习、上课等，不需要戴N95口罩，普通外科口罩或一次性口罩即可。而家长在给孩子挑选口罩的时候，也要注意长时间佩戴的儿童口罩首先就是要求“通气舒适”。